Esta serra fica a cerca de 25 km da cidade do Porto seguindo pela A4 em direcção a Vila Real. Valongo é talvez o local de Portugal onde se escala à mais tempo. Pelo que sabemos desde os anos 40 se percorram as fragas desta serra. Uma delas é a Fraga do Diabo, situada em frente à Fraga Lisa, e que hoje se encontra esquecida. Pela sua proximidade com o Porto foi local de treino para outros objectivos mas também zona de formação sendo nas fragas de Valongo que se iniciaram muitos dos escaladores.
Sujeitas a vários vandalismos e roubos de material nunca deixaram de ter escaladores. Do pitão ao químico passando pelo parabolt ou o velhinho spit estas fragas já foram equipadas com o mais diverso material. O ultimo reequipamento data de 1998. Nessa data, e por motivo do encontro nacional de escaladores organizado pelo Clube Nacional de Montanhismo – Norte.
Desde essa altura surgiram mais algumas vias um pouco por cada fraga, como é o caso das fragas do Sanatório. Valongo não é um local para quem querer fazer dificuldade. A maioria das vias são de grau médio. Mas a visita a este local histórico no montanhismo português merece de qualquer forma uma visita.
Fragas
Fraga do Castelo - é talvez a mais conhecida e frequentada. Tem um acesso facil de cerca de 10 minutos entre o carro e a base das vias. Conta com dois sectores principais: as placas - zona virada para os antigos moinhos - e a face do rio onde será necessário rapelar para a base das vias.
Fraga Amarela - situa-se perto do Castelo e é aqui que estão as vias mais difíceis abertas em Valongo. O acesso à base das vias é através de um destrepe do lado esquerdo quem está no cimo das paredes.
Fraga do Tecto - trata-se da fraga onde teremos que andar mais para chegar à sua base. Deixando o carro no inicio do estradão que atravessa a serra começamos a subir logo após termos passado uma pequena ponte. Vinte minutos de subida por um evidente caminho deixa-nos na base.
Sanatório - é a zona de escalada mais recente de Valongo. Localiza-se próximo de um sanatório que existia na estrada que sai do centro de Valongo e sobe a serra em direcção a S. Pedro da Cova.
Fraga Lisa - esta fraga é com o acesso mais complicado. No centro de S. Pedro da Cova seguimos a estrada em direcção ao Rio Ferreira e a Aguiar de Sousa. Logo a seguir de passarmos a ponte sobre o rio viramos à esquerda e voltamos a atravessar o rio e viramos à direita. Seguimos uma estrada em paralelo bastante íngreme e com aspecto de estarmos no meio um bairro até chegarmos ao inicio do estradão que atravessa a serra. Aqui podemos deixar o carro neste local se o estradão estiver muito mal ou continuamos até chegarmos à base da fraga.
